くなかなか簡単には上達しません。一見易しそうでもかなり激しいスポー

ツです。主に戸外で楽しんでいる人は数多くいますがぜひ体育館でプレ

ーする事をお勧めします。レクリエーションや遊びと競技とのギャップに驚

くと思います。競技のバドミントンは水泳、ボクシングに次ぐエネルギー消

費の激しいスポーツで、女子シングルスを一試合するとフルマラソンを走

りきったのと同じ体力消耗度といわれ、一流の男子のスマッシュは初速で

は時速３６０Ｋｍ以上と言われています。レベルは別にして老若男女を問

わず選手として活躍する事もでき、生涯スポーツともなり得るすばらしい

競技です。

　　　ポストの高さ・・・・１．５５ｍ　　　ネット中央・・・・１．５２４ｍ　　ネットの丈・・・・０．７６ｍ　　　　

　　　簡単に言えばシャトルを床に落とさず一回で相手コートに打ち返す競技です。

　　　１．サーブ権が無ければ得点にならない。

　　　２．シングルスのサーブは得点が偶数の時右、奇数の時左からする。

　　　３．ダブルスのサーブは最初だけ一回あとは自分とパートナーの二回サーブできサービスの

　　　　　位置は一回ごとに左右変わる。

　　　４．ラケットに二回以上あてたり、シャトルを保持してはいけません。

　　　５．ラケット以外にシャトルが触れてはいけません。（体や髪の毛、足、手等）

　　　６．得点は女子シングルスは１１点２セット先取の３セットマッチ。それ以外は１５点です。

　　　７．プレー中にラケットや体がネットに触れたらいけません。

　　　８．シャトルがネットを越える前に打ってはいけません。

　　　９．相手が構えるまでサービスをしてはいけません。

　　１０．サーバーとレシーバーはサービスが終わるまで動いてはいけません。

　　１１．サービスの時シャトルのいかなる部分も腰より上になってはいけません。

　　１２．サービスの時ラケットヘッドがラケットを持つ手よりもあきらかに下になければいけません。

　　１３．バドミントンは紳士のスポーツです、相手にまぎらわしい事を言ったり、不快感を与える

　　　　　言動はしてはいけません。

　　　　　　　　　その他もっと細かいルールがありますが後は競技や審判をしながら覚えて下さい。